Gesundheits- und Therapiezentrum Friedrichskoog (GTZ) - 25718 Friedrichskoog

Rückenschule

Erlernen Sie Techniken, wie Sie sich rückenschoned im Alltag verhalten.

Das muss ich meinen Freunden zeigen …

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Fitness und Gymnastik im Gesundheits- und Therapiezentrum Friedrichskoog an der Nordsee, © GTZ Friedrichskoog Galerie öffnen © GTZ Friedrichskoog

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p.P.

Für einen reibungslosen und schmerzfreien Ablauf aller Funktionen im menschlichen Körper ist die aufrechte Körperhaltung eine sehr wichtige Voraussetzung. Leider ist es allgemein so, dass sich nur wenige Menschen nach diesem aufrechten Haltungsmuster und damit rückengerecht bewegen. Die Folge sind nicht nur Rückenschmerzen, es kommt durch eine schlechte oder falsche Körperhaltung zu Haltungsschäden in verschiedensten Formen. Die Rückenschule kann hier hilfreich bewirken, die aufrechte Körperhaltung (kurz: AKH) wieder zu erlernen und im Alltag gezielt umzusetzen.

Ihr Therapeut zeigt Ihnen, wie sie sich im täglichen Leben, sei es im Beruf oder in der Freizeit, rückenschonend verhalten. Sie lernen z. B. entspannte, schonende Schlaflagen und wie sie richtig aus dem Bett oder vom Sofa aufstehen bzw. sich richtig hinlegen. Vor allem aber werden individuelle Möglichkeiten gesucht, wie sie sich an Ihrem Arbeitsplatz möglichst Rückengerecht verhalten. Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten erarbeiten Sie Möglichkeiten, wie Sie Ihren Arbeitsplatz, im Rahmen der dortigen Gegebenheiten, den Bedürfnissen Ihres Rückens anpassen können.

Gruppengymnastik 10x 60 Min.- 85,00 Euro

als Präventionskurs anerkannt.

Öffnungszeiten: Montags - Freitags 08.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 20.00 Uhr

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Unsere Angebote für Sie

Yoga an der Nordsee, © C.AriasEnciso/www.nordseetourismus.de © C.AriasEnciso/www.nordseetourismus.de

Atemtherapie

Sie lernen alle Bereiche der Lunge sinnvoll zu belüften.

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Meersalz ist gesund, z.B. als Badezusatz - Urlaub an der Nordsee, © C.Höfinghoff/www.nordseetourismus.de © C.Höfinghoff/www.nordseetourismus.de

medizinische Wannenbäder- (Wellness/ medizinisch)

Ob „belebend“ oder „entspannend“, Sie werden sich wohlfühlen

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Das Klima an der Nordsee ist gesund - Urlaub an der Nordsee, © M.Broneske/www.nordseetourismus.de © M.Broneske/www.nordseetourismus.de

Bewegungsbad

32 °C warme SOLE aus eigener Bohrung in zwei unterschiedlich tiefen Becken.

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Meersalz ist gesund, z.B. als Badezusatz - Urlaub an der Nordsee, © C.Höfinghoff/www.nordseetourismus.de © C.Höfinghoff/www.nordseetourismus.de

Stangerbad- hydro-elektrisches Vollbad

Vollbad mit Elektrizität, die für den menschlichen Körper ungefährlich ist.

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Meerwasser-Thermalbad - 32°C warmes Nordseewasser

Tauchen Sie ein in das 32°C warme Wasser der Nordsee.

bis

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Wannenbad mit med. Zusätzen (Kohlensäure, Melisse, Kamille, Baldrian, ...)

Für dieses warme Wannenbad wählen Sie einen Zusatz aus unserem Angebot.

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Warmes Meerwasserbad mit Zusätzen

Genießen sie Meerwasser bei einer Temperatur von 37°C.

ab 12,50

Wellness und Massage im Gesundheits- und Therapiezentrum Friedrichskoog an der Nordsee, © GTZ Friedrichskoog © GTZ Friedrichskoog

Make up- und sonstige Zusatzleistungen

Das Make up für besondere Anlässe.

ab 13

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Ihr gesunder Urlaub in Friedrichskoog!

Hier finden Sie Unterkünfte in Friedrichskoog, viele Urlaubs-Tipps und alle Infos zu den "nordsee* Glückswochen".

Straße im Licht in Friedrichskoog, © W.Lenhard/www.friedrichskoog.de © W.Lenhard/www.friedrichskoog.de Übernachten in Friedrichskoog

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Ein paar mit Fischbrötchen in St. Peter-Ording am Strand., © O.Franke/www.nordseetourismus.de © O.Franke/www.nordseetourismus.de nordsee Urlaubsglück

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Urlaub für Körper, Kopf und Seele an der Nordsee!

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Gesundheits- und Therapiezentrum Friedrichskoog

Schulstraße-West 14 // 25718 Friedrichskoog