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YOGA Workshops an der Nordsee

Der Workshop bietet eine Mischung aus Asanas, die den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst werden.

Entschleunigungstage - Entspannung & Coaching im Urlaub, © Martin SellinGalerie öffnen© Martin Sellin

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ab 24

p.P.

Yoga Workshops an der Nordsee, nahe St. Peter-Ording

Yoga ist eine jahrtausendalte, aus Indien stammende Form der Heilgymastik. Ziel des Yoga ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die geübten Körperhaltungen (Asanas) wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Hatha-Yoga ist ein Weg zu Selbsterfahrung und innerer Ruhe über Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Der Workshop bietet eine Mischung aus Asanas, die den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst werden. Die Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung reduzieren dabei Stress und fördern das seelisch-geistiges Wohlbefinden und hilft die Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Hatha Yoga besagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten.

Yoga gibt gute Chancen u.a. in folgenden Bereichen Verbesserung zu erfahren:

  • Verbesserung von Nacken- und Rückenschmerzen
  • Verminderung von Stresssymptomen und Anspannung,
  • Verbesserung des Schlafes,
  • bei hohem Blutdruck

 

Kursinfos auf einen Blick:

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene!
  • Workshops in Garding und an unterschiedlichen Standorten wie z.B. Viöl, Tönning und Heide
  • Kosten: ab 24 €/ p.P. für Workshops
  • Aktuelle Termine:http://www.yoga-promentalis.de
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