ProMentalis - Praxis für Coaching, Entspannung und Therapie - 25836 Garding

DAS YOGA Retreat nahe Sankt Peter Ording

YOGA Retreat: Auf der Matte, im Tuch und auf dem Wasser mit dem SUP Board als schwimmende Yogamatte - das ist das YOGA-Erleben in der ganz besonderen Kombination.

Yoga Übungen auf dem Wasser, © Daniela LafrentzGalerie öffnen© Daniela Lafrentz

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ab 699

p.P.

"YOGA Retreat"

"YOGA durch die Elemente" auf der Matte, im Tuch und auf dem Wasser mit dem SUP Board als schwimmende Yogamatte -

das ist das YOGA-Erleben in der ganz besonderen Kombination. In Kooperation mit dem Biohotel Miramar, Tönning.

Termin:

11.-16.08.2019

Programm:

(Einheiten können sich aufgrund der Witterung verschieben)

Sonntag: 1,5 Std. Hatha Yoga auf der Matte erwartet Dich im schönen, hoteleigenen Raum für Deine erste Yogapraxis an diesem Wochenende!

Montag: 3 Std SUP YOGA am Vormittag

Einweisung durch Diane Grunow von SUP Friedrichstadt, damit Du Dich sicher auf Deinem Board fühlst, ca. 1 Std YOGA auf Deiner schwimmenden Yogamatte. Eine kleine Erfrischungspause, gefolgt von einem Ausklingen auf dem Board.

Dienstag: 2 Std. AERIAL YOGA erwarten Dich heute! Lerne das Tuch kennen und freue Dich auf ein neues Körpergefühl.

Mittwoch: 1,5 Std Yoga-Praxis auf der Matte bringen Dich heute in den Tag. Nach dem Frühstück folgt eine weitere Yoga-Einheit /Pranayama (Atemtechniken).

Donnerstag: Heute Abend kehren wir für 2 Std auf das SUP Board zurück. Erlebe abends die Treene und die Grachten sowie Deine Yoga-Einheit auf dem Board.

 

Was ist Aerial Yoga?

Aerial Yoga ist ein neues Erleben von Yoga-Elementen und Elementen aus der Luftakrobatik.

Du erlebst Dich in einer neuen Dimension und in Haltungen, die vorher schwer oder kaum möglich waren. Das YogaTuch trägt Dich und gibt Dir die Unterstützung, die Dir in die Dehnungen und Haltungen/Asanas verhilft.

Von einfachsten Übungen bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabläufen - jeder Teilnehmer findet in seiner Gruppe und in seiner Aerial Yoga-Praxis das Maß, das ihm entspricht. Aerial Yoga ist somit für unterschiedlichste Zielgruppen geeignet!

  • Erlebe Dich im Tuch, während Du Deine Kraft und Dehnung verbesserst.
  • Erlebe Dich kopfüber und lass Deine Wirbelsäule frei und ohne Belastung hängen.
  • Löse Verspannungen und Blockaden auf natürliche Art.
  • Erlebe Dich in einem neuen Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit!

 

Infos zu Kursen & Workshops Aerial Yoga

  • Kleingruppen bieten Dir den optimalen Rahmen, Dich ganz entsprechend Deiner Möglichkeiten auf das neue Trainingsgefühl einzulassen. Das Wichtigste ist immer das eigene Wohlbefinden - achte die Möglichkeiten und Grenzen Deines Körpers!
  • Lerne Elemente aus dem Hatha-Yoga kennen und erlebe Deine Yoga-Praxis mit dem Yoga-Tuch in einer ganz neuen Dimension
  • Genieße Bewegung, Entspannung und meditative Elemente im Tuch und außerhalb des Tuches
  • Die Trainingsmaterialien wie die Matte und das Tuch werden Dir in Deiner Yoga-Praxis zur Verfügung gestellt. Wasser steht immer für Dich bereit.

 

Termine und Preise

www.yoga-promentalis.de

 

Kontakt

ProMentalis // Daniela Lafrentz
Tönninger Str 45 // Eingang Theodor Mommsen Straße // 25836 Garding
04862 / 20 188 47 und Mobil 0171 / 176 12 79
info@promentalis.de //  www.yoga-promentalis.de

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Tönninger Str. 45 // 25836 Garding