Fastenwandern Bomm - 30655 Hannover

Fastenwandern auf Sylt

1 Woche im Hotel Wiesbaden mit Fastenbegleitung

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ab 735

p.P.

Sylt gilt mit ihren 99 km² als Königin der Nordsee. Auf der viertgrößten Insel Deutschlands und der größten und bekanntesten Nordfriesischen Insel befinden sich 50 % der Heidelandschaften von ganz Schleswig-Holstein. Dabei handelt es sich um einen einzigartigen jedoch auch stark bedrohte Lebensräum von ca. 2500 Tier- und etwa 150 Pflanzenarten. Etwa 45 % dieser Arten stehen auf der Roten Liste, womit die Heide einer der am stärksten bedrohten Lebensräume in Deutschland ist. Neben der Heide ist auf der Insel auch das Wattenmeer als einzigartiges Ökosystem mit einer besonderen Artenvielfalt zu beobachten. Als erste deutsche Naturlandschaft erhielt dieses 2009 den Status des Welterbes der Menschheit.

Besonders im Winter ist die Sylt der ideale Ausgangspunkt für einsame Wanderungen. Sowohl am 40 km langen Sandstrand als auch durch Wiesen und Heide bis zum Watt oder mit dem Fahrrad lässt sich die Vielfalt der Sylter Flora und Fauna genießen.

Leistungen

7 Nächte in komfortablen Einzel- und Doppelzimmern im Hotel Wiesbaden, inklusive Nutzung eines Aufenthaltsraumes für Zusammenkünfte und Durchführung von Entspannungsübungen.
Fastennahrung (täglich frisch gepresste Säfte, Fastenbrühen, verschiedene Tee’s in Bio-Qualität, Wasser, Zitronenschnitze, Ingwer, Honig).

Fastenbegleitung durch ausgebildete Fastenleiterin mit folgenden Leistungen

  • Morgenbewegung bei fast jedem Wetter
  • tägliche Wanderungen bis ca. 14 km
  • Nordic Walking, Smovery Coaching
  • Entspannungsrunden, z.B. Progressive Muskelentspannung
  • Bereitstellung von Yogamatten und Nordic-Walking-Stöcken
  • basische Fußbäder
  • mehrere Austauschrunden zu gesundheitsrelevanten Themen wie Fasten und gesunder Ernährung mit Handouts und Rezepten
  • kompetente Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen, z.B. Trockenbürsten und Leberwickel

Termine

01. - 08.12.2019
18. - 25.01.2020
15. - 22.02.2020

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Ihr Ansprechpartner vor Ort

Gina Bomm - Ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Ganzheitliche Ernährungsberaterin

Leo-Sympher-Promenade 10 // 30655 Hannover